Meditation:

Meditation gehört zum Menschen und wird meist schon unbewusst ausgeübt. Sie ist eine Gesundheitsvorsorge, indem das Bewusstsein für den Körper und den Geist sensibilisiert wird. Meditation führt zur Selbsterkenntnis und Gesundung der Immunabwehr.

Ihre Erfahrungen in der Meditation werden im vertrauensvollen Gespräch in der Gruppe ins Leben integriert. Dieses ermöglicht zunehmend ein Leben in Achtsamkeit, Mitgefühl und Aufrichtigkeit.

Jede Meditationserfahrung ist einmalig und keine Beschreibung kann sie ersetzen.

Ich biete Meditationsangebote zum Kennenlernen an:

Eine Einführung in die Meditationsarbeit richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Ich vermittele Ihnen die Grundlagen der Meditation mit der Atmung und Körperwahrnehmung.

Einzelsitzung:

Hier setze ich Elemente aus der Bioenergetik ein. Innere Erfahrungen und Konflikte werden ins Erleben, Spüren und damit in Ihr Bewusstsein gebracht um dadurch vorhandene Blockaden zu lösen.