Entspannung:

Der eine braucht Ruhe, der andere Musik, der nächste wiederum Bewegung.

Aus einem vielfältigen Angebot biete ich nach Ihren Bedürfnissen und nach vorheriger Absprache zum Beispiel: Qi Gong, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen und Atemübungen in kleinen Gruppen an. Diese Entspannungsverfahren werden in den einzelnen Kursstunden geübt. Eine Meditation zum Ende der Stunde bildet den Abschluss der Übungseinheit.